Oferta

Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania z terapeutą, podczas których wspólnie przyglądasz się temu, co dzieje się w Twoim życiu. Uczysz się lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i reakcje oraz szukasz skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Dla kogo? Dla osób, które doświadczają kryzysu, trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, poczucia przeciążenia lub powtarzających się trudności, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie.

Po co? Aby zatrzymać się i lepiej przyjrzeć swojej sytuacji, zrozumieć źródła swoich trudności, zwiększyć świadomość siebie oraz wprowadzać zmiany, które mogą prowadzić do większej równowagi i satysfakcji z życia.

Psychoterapia online to psychoterapia indywidualna prowadzona w formie zdalnej, która pozwala korzystać ze spotkań terapeutycznych bez konieczności przychodzenia do gabinetu. Spotkania odbywają się za pomocą Google Meet lub innej uzgodnionej platformy.

Dla kogo? Dla osób, które chcą skorzystać z psychoterapii w formie online, niezależnie od miejsca, w którym aktualnie przebywają, oraz dla tych, którym taka forma spotkań zapewnia większą wygodę i dostępność. Pierwsze spotkanie służy ocenie, czy przy zgłaszanych trudnościach możliwe i odpowiednie jest prowadzenie psychoterapii w formie zdalnej.

Po co? Aby móc regularnie korzystać ze wsparcia psychoterapeutycznego w dogodnej formie i warunkach. Link do spotkania otrzymujesz kilka godzin przed umówionym terminem.

Psychoterapia par to spotkania, podczas których wspólnie z terapeutą przyglądacie się swojej relacji, emocjom, potrzebom i sposobom komunikowania się oraz szukacie skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Dla kogo? Dla par, które doświadczają konfliktów, trudności w komunikacji, kryzysu w relacji, oddalenia lub chcą lepiej zadbać o swoją relację.

Po co? Aby lepiej rozumieć siebie i partnera, poprawić komunikację, odbudować bliskość oraz znaleźć bardziej satysfakcjonujące sposoby bycia razem.

Krótkoterminowa terapia par w kontekście uzależnienia proces wsparcia relacji w czasie, kiedy para mierzy się z uzależnieniem jednej z osób. Spotkania pomagają lepiej rozumieć wpływ uzależnienia na relację, komunikować potrzeby i emocje oraz wspólnie szukać sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Dla kogo? Dla par, w których jedna z osób doświadcza uzależnienia, a jego konsekwencje wpływają na relację, komunikację i codzienne funkcjonowanie.

Po co? Aby lepiej rozumieć sytuację, uporządkować trudności w relacji, poprawić komunikację oraz wypracować sposoby wspierania siebie nawzajem w procesie zmiany.

Diagnoza i terapia uzależnień to proces, który pomaga rozpoznać charakter i wpływ uzależnienia na życie oraz wspólnie poszukiwać skutecznych sposobów wychodzenia z uzależnienia i wprowadzania trwałych zmian.

Dla kogo? Dla osób, które zauważają u siebie trudności związane z używaniem substancji lub innymi zachowaniami nałogowymi i chcą lepiej zrozumieć swoją sytuację oraz rozpocząć proces zmiany.

Po co? Aby lepiej zrozumieć mechanizmy uzależnienia, zwiększyć kontrolę nad swoim zachowaniem, rozwijać skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami oraz poprawić jakość życia.

Diagnoza i terapia współuzależnienia oraz syndromu DDA to proces, który pomaga lepiej zrozumieć wpływ życia w bliskiej relacji z osobą uzależnioną lub dorastania w rodzinie z problemem uzależnienia na emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie.

Dla kogo? Dla osób, które doświadczają trudności związanych ze współuzależnieniem lub konsekwencjami dorastania w rodzinie z problemem uzależnienia i chcą lepiej zrozumieć swoje doświadczenia.

Po co? Aby rozpoznać i zrozumieć utrwalone schematy, lepiej zadbać o swoje potrzeby i granice oraz rozwijać bardziej satysfakcjonujące sposoby budowania relacji i radzenia sobie z emocjami.

Grupa wsparcia dla nauczycieli to cykl 8 spotkań trwających 3 godziny, odbywających się w kameralnej, zamkniętej grupie osób doświadczających podobnych trudności. To przestrzeń, w której możesz bezpiecznie i poufnie mówić o swoich emocjach, doświadczeniach i wyzwaniach związanych z pracą nauczyciela, a także słuchać innych i czerpać z ich doświadczeń oraz sposobów radzenia sobie.

Dla kogo? Dla nauczycieli, którzy doświadczają przeciążenia, stresu, trudnych sytuacji w pracy lub po prostu potrzebują przestrzeni, w której mogą zatrzymać się i porozmawiać z osobami, które dobrze rozumieją specyfikę tego zawodu.

Po co? Aby nie pozostawać samemu z trudnościami, zrzucić część zawodowego bagażu, otrzymać wsparcie i zrozumienie oraz czerpać z doświadczeń innych. Grupa daje możliwość dzielenia się tym, co trudne, w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i poufności. Stały skład uczestników i zamknięta formuła sprzyjają budowaniu zaufania i poczucia wspólnoty.

Grupa wsparcia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików to bezpieczna i poufna przestrzeń spotkań osób, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym. Wspólne doświadczenia, rozmowa i wzajemne wsparcie pomagają lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje oraz doświadczać, że nie jest się samemu ze swoimi trudnościami.

Dla kogo? Dla osób, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym, które chcą spotkać osoby o podobnych doświadczeniach, podzielić się swoją historią i otrzymać wsparcie w atmosferze akceptacji, szacunku i poufności.

Po co? Aby korzystać z siły grupy, lepiej rozumieć wpływ doświadczeń z domu rodzinnego na swoje życie oraz uczyć się nowych sposobów radzenia sobie z emocjami i budowania relacji.

Warsztat kompetencji rodzicielskich to cykl 5 spotkań trwających 1,5 godziny, podczas których rodzice rozwijają praktyczne umiejętności wspierające budowanie dobrej relacji z dzieckiem, lepsze rozumienie jego potrzeb i skuteczne reagowanie na codzienne wyzwania wychowawcze. Warsztat może odbywać się indywidualnie lub w kameralnej grupie 4–6 osób. Uczestnictwo zakończone jest otrzymaniem zaświadczenia.

Dla kogo? Dla rodziców i opiekunów, którzy chcą pogłębić swoje kompetencje wychowawcze, lepiej rozumieć potrzeby dziecka i pewniej radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Po co? Aby lepiej rozumieć potrzeby dziecka, wzmacniać relację i komunikację, stawiać jasne granice oraz reagować na trudne zachowania w sposób wspierający i adekwatny do sytuacji.