Oferta

Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania z terapeutą, podczas których wspólnie przyglądasz się temu, co dzieje się w Twoim życiu. Uczysz się lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i reakcje oraz szukasz skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Dla kogo? Dla osób, które doświadczają kryzysu, trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, poczucia przeciążenia lub powtarzających się trudności, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie.

Po co? Aby zatrzymać się i lepiej przyjrzeć swojej sytuacji, zrozumieć źródła swoich trudności, zwiększyć świadomość siebie oraz wprowadzać zmiany, które mogą prowadzić do większej równowagi i satysfakcji z życia.

Więcej o jednym z częstych powodów, dla których ludzie zgłaszają się na psychoterapię: Wypalenie zawodowe: kiedy odpoczynek przestaje wystarczać.

Psychoterapia online to psychoterapia indywidualna prowadzona w formie zdalnej, która pozwala korzystać ze spotkań terapeutycznych bez konieczności przychodzenia do gabinetu. Spotkania odbywają się za pomocą Google Meet lub innej uzgodnionej platformy.

Dla kogo? Dla osób, które chcą skorzystać z psychoterapii w formie online, niezależnie od miejsca, w którym aktualnie przebywają, oraz dla tych, którym taka forma spotkań zapewnia większą wygodę i dostępność. Pierwsze spotkanie służy ocenie, czy przy zgłaszanych trudnościach możliwe i odpowiednie jest prowadzenie psychoterapii w formie zdalnej.

Po co? Aby móc regularnie korzystać ze wsparcia psychoterapeutycznego w dogodnej formie i warunkach. Link do spotkania otrzymujesz kilka godzin przed umówionym terminem.

Grupa wsparcia dla nauczycieli to cykl 8 spotkań trwających 2,5 godziny, odbywających się w kameralnej, zamkniętej grupie osób doświadczających podobnych trudności. To przestrzeń, w której możesz bezpiecznie i poufnie mówić o swoich emocjach, doświadczeniach i wyzwaniach związanych z pracą nauczyciela, a także słuchać innych i czerpać z ich doświadczeń oraz sposobów radzenia sobie.

Dla kogo? Dla nauczycieli, którzy doświadczają przeciążenia, stresu, trudnych sytuacji w pracy lub po prostu potrzebują przestrzeni, w której mogą zatrzymać się i porozmawiać z osobami, które dobrze rozumieją specyfikę tego zawodu.

Po co? Aby nie pozostawać samemu z trudnościami, zrzucić część zawodowego bagażu, otrzymać wsparcie i zrozumienie oraz czerpać z doświadczeń innych. Grupa daje możliwość dzielenia się tym, co trudne, w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i poufności. Stały skład uczestników i zamknięta formuła sprzyjają budowaniu zaufania i poczucia wspólnoty.

Najbliższy cykl rusza 21 października 2026 — osiem spotkań co dwa tygodnie, w środy 17.00–19.30, w Toruniu przy ul. Koniuchy 8. Terminy, koszt i zapisy →

O tym, co w pracy nauczyciela kosztuje najwięcej, piszemy w artykule Kiedy praca zostaje w głowie po dzwonku.

Warsztat kompetencji rodzicielskich to cykl 5 spotkań trwających 1,5 godziny, podczas których rodzice rozwijają praktyczne umiejętności wspierające budowanie dobrej relacji z dzieckiem, lepsze rozumienie jego potrzeb i skuteczne reagowanie na codzienne wyzwania wychowawcze. Warsztat może odbywać się indywidualnie lub w kameralnej grupie 4–6 osób. Uczestnictwo zakończone jest otrzymaniem zaświadczenia.

Dla kogo? Dla rodziców i opiekunów, którzy chcą pogłębić swoje kompetencje wychowawcze, lepiej rozumieć potrzeby dziecka i pewniej radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Po co? Aby lepiej rozumieć potrzeby dziecka, wzmacniać relację i komunikację, stawiać jasne granice oraz reagować na trudne zachowania w sposób wspierający i adekwatny do sytuacji.